夜勤の看護師におすすめの食事 夜勤の看護師へおすすめしたい食事は、食事のタイミングによって異なります。 夜勤前は朝食と同じと考え、体のリズムを整えるためにもしっかりと取りましょう。 勤務の1時間から2時間前に取ると、ちょうど働いている時間帯に脳が活発 […] Read More